Bir çok insan sınavlara hazırlanırken farklı seviyelerde kaygı yaşar. Yüksek seviyede kaygı ise başarının düşmesine ve edinilmiş olan bilginin etkili bir şekilde kullanılmasına engel olur. Kaygı seviyeniz ne olursa olsun, onu nasıl kontrol edeceğinizi bilmek sınava etkili bir şekilde hazırlanmanızı sağlayacaktır. Sınav kaygısı ölçeği bu konuda size yardımcı olacaktır.

Ancak bir çok farklı yolu denemenize rağmen kaygınız sizi rahatsız ediyorsa, işinizi zorlaştıran bir kaygı bozukluğuna, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna ya da başka bir psikolojik probleme sahip olabilirsiniz.

Bu sebeple mutlaka bir psikologla görüşmenizi ve yardım almanızı tavsiye ediyoruz. Psikoloji Uzmanı ihtiyacınız doğrultusunda size yardımcı olacaktır.

Whatsapp Hattı
1
Personita Terapi Whatsapp Hattı
Personita Terapi Whatsapp Hattı